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世界杯手机投注网址·身体不好,是先补还是先排湿毒?

来源:银河娱乐场开户   时间:2020-01-11 13:47:04
[摘要]身体不好,不是先补,而是先排湿毒。现代人,不缺补,缺排湿毒,老祖宗说,进出平衡,才是健康之本!进补不排毒,虚不受补,是因为毒素太多了,影响人体的营养吸收。实际上想要身体好,首先要解决是排的问题,而不是补的问题!身上的四大祛湿开关中医专家指出,按摩是一种很好的祛湿方法,常刮身体4大祛湿穴位, 具有很好的祛湿效果。

世界杯手机投注网址·身体不好,是先补还是先排湿毒?

世界杯手机投注网址,身体不好,不是先补,而是先排湿毒。现代人,不缺补,缺排湿毒,老祖宗说,进出平衡,才是健康之本!

进补不排毒,虚不受补,是因为毒素太多了,影响人体的营养吸收。就像房间里面堆满了垃圾,这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发,但房间里依然有垃圾,到处脏兮兮。现在的人谈到养生,总有个误区,认为吃这个,补那个就是养生了。实际上想要身体好,首先要解决是排的问题,而不是补的问题!

所有的病源于一个字:堵! 而养生的精髓源于一个字:通!

经络不通,吃再好、再贵的保健品,或吃再好的药品都没用。大家都知道,路上堵车的时候,无论你开100万的车,还是开10万的车,一样过不去,因为路不通,养生也一样,经络通,百病消,经络不通,百病缠绕!

所以要健康首先要疏通经络,疏通体内各种管道!

排毒,排寒,排湿!彻底打扫体内环境,体内环境好就像鱼塘清澈了,细胞就活了,五脏的功能都复活了,身体必定健康起来。

身上的四大祛湿开关

中医专家指出,按摩是一种很好的祛湿方法,常刮身体4大祛湿穴位, 具有很好的祛湿效果。

1、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。

3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2-5分钟。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

按摩方法:以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

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